Variedades
¡Cuidado con el café para llevar!, alerta un estudio
Consumir demasiada cafeína es definitivamente malo, ya que puede provocar temblores musculares, insomnio, malestar estomacal y taquicardia. Y más todavía, cuando no nos damos cuenta de la cantidad real de cafeína que ingerimos.
Las personas que beben café para llevar pueden excederse en la ingesta diaria segura de cafeína, de 400 miligramos, ya que contiene tres veces más cafeína que el preparado en casa, ha advertido un equipo de investigadores polacos.
Las pruebas realizadas en más de 200 cafés comprados en tiendas populares, como Starbucks o Costa Coffee, encontraron que el café americano tenía niveles más altos de cafeína, con un promedio de aproximadamente 140 miligramos por taza.
Por el contrario, el café casero, preparado a razón de una cucharadita por persona, tenía niveles más bajos, alrededor de 23 miligramos, indica el estudio publicado en la revista Nutrients.
La cafeína es el estimulante más utilizado en el mundo. Millones de personas lo toman para animarse y deshacerse de la somnolencia matutina.
Sin embargo, otro reciente estudio de científicos del Zydus Medical College and Hospital, de India, descubrió que consumir más de 400 miligramos de cafeína por día se asocia al aumento de la presión arterial, un importante factor de riesgo de ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares.
Por lo tanto, las recomendaciones sobre el consumo de café deberían ser más prácticas e indicar «no solo el número de tazas, sino también la ‘fuerza’ de los distintos tipos de café, para evitar la ingesta regular de altas cantidades de cafeína», concluyó el equipo de científicos del Instituto Nacional de Salud Pública de Polonia.
Revista Nutrients
Más Noticias
Venezuela dará a conocer monto de deuda: una cifra cercana a los US$238.000 millones, según economista
En los próximos días la firma Centerview Partners presentará un documento con los principales lineamientos del programa de reestructuración de...
Farmatodo condena agresión contra su personal en Las Mercedes
Farmatodo rechazó la agresión que sufrió una de sus trabajadoras durante el turno nocturno en su sede de Las Mercedes,...
Piero: las canciones que convirtieron sus letras en memoria colectiva
El cantautor ítalo-argentino Piero construyó a lo largo de su trayectoria un repertorio marcado por la canción de autor, las...
Aeropuerto Jacinto Lara movilizó más de 38 mil pasajeros durante el trimestre
El Aeropuerto Internacional Jacinto Lara (AIJL), en Barquisimeto, cerró el trimestre con un movimiento de 38.113 pasajeros, cifra que ratifica...
Maduro y Cilia Flores serán acusados de otros cargos, según CNN
Nicolás Maduro y su esposa, Cilia Flores, podrían enfrentar nuevos cargos por presuntas torturas a estadounidenses en Venezuela, según avanzó...
¿Qué había entre ellos? (Video)
Águilas del Zulia presenta novedades y define su nómina con Guillermo Quiroz al mando
Las Águilas del Zulia presentaron oficialmente la temporada 2026-2027 de la Liga Venezolana de Béisbol Profesional en Centralia Restaurant de...
Inameh prevé lluvias y actividad eléctrica en buena parte de Venezuela
El Instituto Nacional de Meteorología e Hidrología (Inameh) pronostica para este jueves precipitaciones de intensidad variable en amplias zonas de...
Conoce el valor del dólar este jueves
El Banco Central de Venezuela (BCV) fijó las tasas oficiales de cambio para las principales monedas extranjeras, con el dólar...
Florida declaró Estado de Emergencia en 25 condados ante amenaza de huracán
Florida declaró Estado de Emergencia en 25 condados ante amenaza de huracán. Ante el avance de la tormenta tropical Isaías y...