¿Cuántas veces es normal el encuentro sexual entre parejas estables?

El sexo en las relaciones de pareja es fundamental para la intimidad y la conexión emocional, gracias a la liberación de oxitocina durante la actividad sexual.

Sin embargo, investigaciones recientes sugieren que la frecuencia de las relaciones sexuales en las parejas ha disminuido en la actualidad.

¿A qué se debe esta disminución?

Diversos estudios apuntan a las redes sociales y la pornografía en internet como factores que contribuyen a la disminución del deseo sexual en las parejas. Estas plataformas pueden generar adicción y ofrecer un reemplazo al sexo real, lo que dificulta la excitación en encuentros íntimos.

El estrés laboral, también juega un papel importante, ya que las largas jornadas y la dificultad para desconectarse del trabajo pueden disminuir el interés en el sexo.

Asimismo, el cuidado de los hijos, las tareas del hogar, una dieta desequilibrada, la falta de sueño, la ansiedad y la depresión son factores que influyen en el deseo sexual y la libido.

¿Cuánto sexo es «normal»?

No existe una cifra exacta para determinar si la actividad sexual de una pareja es alta o baja, ya que esto varía según cada relación. Un estudio publicado en 2015 en la revista Social Psychological and Personality Science reveló que tener relaciones sexuales una vez por semana es suficiente para alcanzar un nivel óptimo de felicidad en matrimonios heterosexuales y relaciones estables.

En conclusión, se considera normal que las parejas estables tengan relaciones sexuales en promedio una vez por semana. No obstante, es fundamental recordar que cada pareja es diferente y que la comunicación y la satisfacción mutua son clave para una vida sexual plena.

Desde Micrófono Zuliano te invitamos a reflexionar sobre la importancia del sexo en las relaciones y a buscar un equilibrio entre la vida digital, el trabajo y la intimidad con tu pareja.

Si tienes problemas con tu vida sexual, no dudes en consultar a un profesional de la salud especializado en Sexología.

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